*瓜粥：取大米100克，鲜嫩*瓜300克，盐2克，生姜10克。将*瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，放入大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入*瓜片，再煮至汤稠，加入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用*瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
正品灯饰鸿雁照明
一等奖 李杰
2.要有诚意
健脾暖胃莲子粥 取莲子、糯米各50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀后削皮去心，倒入锅内加水小火煮30分钟搁旁备用，再将洗净的糯米倒入锅内加水旺火煮10分钟后倒入莲肉及汤，加红糖改用小火炖30分钟即可。此粥可做早餐或下午茶，有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。此款适合胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳者食用。