3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
日图上，上周五金价完全回吐前一日的涨幅，但受到20日均线1330美元/盎司的支撑。指标均偏向看跌，下方支持为1320美元/盎司。小时图或在构筑双底形态，肩部在1338/39附近水平。整体来看，金价维持高位震荡，1350/60仍是强阻力，日内分水岭位于20日均线，不破维持窄幅震荡，若破则可能跌向1320附近。
从城市到农村，少先队品牌活动似一缕清风吹拂各个学校的角落，似一涓细流清澈着少年儿童心灵；体验教育活动带领孩子走出校园，在具体实践中学会做人、学会求知、学会做事。多年来，市少工委按照“全队抓基层，全队抓落实”的工作思路，以未成年人思想道德建设为主线，全力打造深化少先队品牌活动，加强组织建设，积极探索少先队工作社会化，促进全市少先队工作的可持续发展，播种希望，点燃人生引航灯，引领少年儿童健康快乐地成长。 未成年人思想道德建设常抓不懈 市少工委充分发挥少先队在未成年人思想道德建设中的重要作用，各级少先队组织结合自身实际创新工作方式和方法，以爱国主义为中心，深入抓好少先队员的思想教育。一场以“中国了不起”、“中国人了不起”、“做个了不起的中国人”为主题的民族精神代代传活动在我市各校全面铺开。读书活动、征文比赛、讲故事、专题班会……内容丰富、形式多样的思想道德教育和实践活动，增强了少先队员民族自豪感、自尊心、自信心。我市长青小学少先队组织的“弘扬民族精神、做了不起的长青人”主题活动参加了由团省委、省少工委联合举办的全省少年儿童“民族精神代代传”的成果展。分宜一小“新三好学生”评比活动、分宜二小“孝心献父母”活动把学生的教育和家庭、社会联系起来，培养了队员爱家、爱社会的良好品质。“警民一日游”、“今天我当家”、“我眼中的环境”等活动，培育了少年儿童的劳动意识、创造意识、环境意识、节约意识、进取精神、科学精神和法制观念。 少先队品牌活动求新求变 市少工委坚持以丰富多彩的少先队活动为载体，不断创新少先队教育方式和方法，少先队“手拉手”互助活动、雏鹰争章活动等品牌特色活动在全市各校争相开展，学生的综合素质得到了提高，思想品质得到了提升，涌现了一批先进典型。 “城乡中小学生手拉手”、“全市辅导员手拉手”交流活动，万名中小学生大动员，我市“手拉手”活动已经形成了以城市为主导、学校为主体、辅导员为纽带，立足本市，络城乡的活动格局。新钢一小与分宜新祉小学“手拉手”１０年，情意不断；长青小学更把手伸向了市外甚至国外，先后与上海、英国、日本的３所小学结成了友谊学校，共同进步。 “少年税校”、“少年模拟法庭”等特色体验教育教育活动，通过少先队员 们的自身参与，加强了他们的法律观念。每年暑假与驻市部队举办的“少年*校”暨“自护营地”，小学员们不仅结下了浓厚的友谊，还培养了团结协作、勇于向困难挑战的精神和作风。在市少工委的倡导下，我市各级少先队组织积极为“爱心助学”活动筹措资金，与贫困学生结对助学。至今我市援、改、扩建希望小学４所，救助贫困小学生１０００余人，尤其是我市春龙希望小学率先在全省实现学费全免。无论在城市还是农村，雏鹰争章活动少先队参加率均达１００％，已成为全市各级少先队组织普遍开展的一项主体活动。市少工委先后组织全市少先队员开展了争获雏鹰奖章“消防章”、“交通安全章”等一系列体验教育活动，取得了较好的反响。 少先队基层组织全面活跃 给少先队员创造良好的接受知识的环境，首先要抓好少先队的阵地建设。我市不断建立健全基层学校的“队室”、“青少年之家”、鼓号队、红领巾图书室，同时继续发挥仰天岗革命烈士纪念碑、市爱教馆、罗坊会议纪念馆等爱国主义教育基地对未成年人的教育作用，利用团属阵地市青少年宫，积极开展对青少年的校外教育。２００４年，我市协助中央络影视中心和广东大和影业公司拍摄了反映现代中国少年儿童精神风貌的电影《会说话的风筝》。 少先队在素质教育活动中是不容忽视的力量，而作为“传道、授业、解惑”的辅导员自身素质是实施素质教育成败的关键。为了夯实少先队活动的基础，我市少工委以“配好、管好、提高”为重点，加强了少先队辅导员的聘任管理工作，通过多层次、多渠道地开展业务培训工作，提高辅导员的理论素质和业务水平。我市多名辅导员先后获得全省十佳少先队辅导员、全省十佳少先队志愿辅导员等多项荣誉。